• О гимназии 103 ● Антикоррупционная деятельность ● Базовая площадка ФЦПРО ● Введение ФГОС ● Гостевая книга гимназии ● Дорожная безопасность ● Федеральная инновационная площадка ● Информация ● Книга памяти ● Музей гимназии ● Наша новая школа ● Краевые социально значимые акции ● Обучение детей-инвалидов и детей с ОВЗ ● Публичный доклад ● Служба медиации ● Управляющий совет ● Устав гимназии ● Школьные СМИ ● Фотоархив гимназии
  • Родителям ● Благотворительная помощь ● Гостевая книга гимназии ● Задайте вопрос директору гимназии №103 ● Инструкция для родителей по электронному зачислению в ОУ ● Комплексная безопасность ● Мониторинг качества образования ● ОРКСЭ ● Основная образовательная программа ● Реализуемые программы ● Рекомендации ● Ссылки  ● Учебные планы ● Школьные СМИ ● Фотоархив гимназии ● Электронное обращение граждан ● МНЕНИЯ И ОТЗЫВЫ ● Карта сайта
  • Ученикам ● Безопасный интернет ● Внеурочка ● Всероссийские конкурсы ● Гостевая книга гимназии ● Государственная итоговая аттестация ● Всероссийская олимпиада школьников ● Детский телефон доверия ● Летняя гимназия ● Наши успехи ● Поступающим в ВУЗы ● Совет старшеклассников ● Спорт ● Школьный хор ● Школьные СМИ ● Фотоархив гимназии ● Электронное обращение граждан ● Экономика и финансовая грамотность
  • Учителям ● Гостевая книга гимназии ● Молодые специалисты ● Коллективный договор ● Печатные издания ● Повышение квалификации ● Профком ● Профстандарт ● Школьные СМИ ● Электронное обращение
       граждан
    ● Единый урок.рф ● Электронная трудовая
       книжка
ГЛАВНАЯ

подразделы текущего раздела

Памятка по профилактике заболеваний «10 шагов к здоровью»

Памятку по профилактике заболеваний «10 шагов к здоровью» в период пандемии разработали в региональном Роспотребнадзоре.

Итак, специалисты Роспотребнадзора в Ставропольском крае рекомендуют:


Антисептический набор. Перед выходом в школу проверь в портфеле наличие антисептика (гель, спрей, салфетки). Этими средствами нужно обработать руки, особенно, если чихнул или кашлянул. Салфеткой можно протирать столы, компьютерную мышки, клавиатуру — то, чем могли пользоваться другие люди.

Одежда должна быть комфортной, тебе должно быть не жарко и не холодно в классе, и на улице. Обязательно переобувайся в сменную обувь в школе.

Перед выходом в школу измеряй температуру тела. Если есть признаки простуды, лучше остаться дома. На входе в школу температуру проверяют бесконтактным термометром. Если она выше 37 градусов, тебе окажут медицинскую помощь.

Занятия в школе проходят в одном кабинете, закрепленном за классом. Все предметы, которые не требут специально оборудованного кабинета, проходят в обычном классе. Оставаться в одном кабинете — очень важно для профилактики.

Что делать на переменах? Можно сделать упражнения на расслабление мышц спины и шеи, гимнастку для глаз. На одной из перемен ваш класс отведут в столовую. Теперь это будет проходить по специальному графику. Также на переменах организованно классы переходят в специальные кабинеты (физкультура, химия, физика, трудовое обучение).

Учись правильно прикрывать нос при чихании и кашле: нужно прикрыть рот салфеткой или чихать/кашлять в локтевой сгиб.

Помещение класса нужно постоянно проветривать, потому что недостаток кислорода ухудшает самочувствие, свежий воздух губителен для бактерий.

Физическая активность поднимает настроение. Чтобы не уставать, на 25?30 минуте можно размять мышцы рук, плечевого пояса. Хорошее настроение и физическая активность сохранят высокую работоспособность.

Правильная еда. Горячее и здоровое питание создают хороший иммунитет, который позволяет притивостоять инфекциям. Школьное меню составлено с учетом необходимых витаминов и микроэлементов.

Как правильно мыть руки? Руки намыливать и мыть под проточной водой, обязательно мыть межпальцевые промежутки и тыльные поверхности кистей. Хорошо ополоснуть от мыла. Время мытья рук должно быть не менее 30 секунд. Обязательно мыть руки до еды и после посещения туалета.


Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю призывает всех родителей и (или) законных представителей принять участие в формировании у детей навыков по профилактике инфекционных заболеваний, соблюдению правил личной гигиены и сохранению здоровья в период повышенных рисков распространения новой коронавирусной инфекции.


   
ЭЛЕКТРОННОЕ ОБРАЩЕНИЕ ГРАЖДАН  Всероссийская олимпиада школьников Государственная итоговая аттестация Дистанционное обучение
    Сегодня 19.09.2020
    Суббота  

Случайное изображение. Гимназия 103 Минеральные Воды
Электронный Классный Журнал
Яндекс.Метрика
 

Copyright © 2010 - 2020, «МБОУ гимназия №103 г. Минеральные Воды, ул. Ленина, 32»