подразделы текущего раздела
Из уст великих...
Не стыдись учиться в зрелом возрасте: лучше научиться поздно, чем никогда. Эзоп
План-график пересдачи нормативов ВФСК «ГТО» в Минераловодском городском округе на 1 квартал 2018 год
Место и время проведения: х.Красный Пахарь, МКОУ СОШ №14, с 14-00 час. IV(13-15лет) , V(16-17лет) ,VI (18-24лет) ступени
| № п/п | Вид испытания | Муж.ступени | Жен.ступени | Дата проведения |
К-во испытаний для получения знака отличия комплекса ГТО |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | Бег на: 30 метров | 4,5,6 | 4,5,6 | 15.03.18г. | 4ст. девушки, юноши Золотой знак- 9 Серебряный знак-8 Бронзовый знак- 7 |
| Или 60 метров | 4,5,6 | 4,5,6 | 15.03.18г. | ||
| или100 метров | 5,6 | 5,6 | 15.03.18г. | ||
| 2 | 2000 метров | 4 | 4,5,6 | 16.03.18г. | |
| 3000 метров | 4,5,6 | 16.03.18г. | |||
| 3 | Подтягивание из виса на высокой перекладине | 4,5, | 27.02.18г. | 5ст. девушки, юноши Золотой знак- 9 Серебряный знак-8 Бронзовый знак- 7 |
|
| или рывок гири 16кг | 5 | 27.02.18г. | |||
| или подтягивание из виса на низкой перекладине | 4 | 4,5,6 | 27.02.18г. | ||
| или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | 4,5 | 4,5,6 | 27.02.18г. | ||
| 4 | Наклон из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи-см) | 4,5 | 4,5,6 | 28.02.18г. | |
| Испытания по выбору | |||||
| 5 | Челночный бег 3х10м (с) | 4,5,6 | 4,5,6 | 27.03.18г. | |
| 6 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (к-во раз за 1 мин.) | 4,5,6 | 4,5,6 | 21.03.18г. | 6ст. девушки, юноши Золотой знак- 9 Серебряный знак-8 Бронзовый знак- 7 |
| 7 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 4,5,6 | 4,5,6 | 22.03.18г. | |
| 8 | Метание спортивного снаряда весом 700гр (муж.), 500гр (жен) | 5,6 | 5,6 | 27.03.18г. | |
| Метание мяча весом 150гр | 4 | 4 | 27.03.18г. | ||
| 9 | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку дистанция (5м и 10м) | 4,5,6 | 4,5,6 | 23.03.18г. | |
| 10 | Плавание на 50м | 4,5,6 | 4,5,6 | 28.03.18г. | |
